Je hoeft niet eerst iemand anders te worden.
Je mag eerst weer jezelf worden.
Je hoeft niet nog beter je best te doen.
Je hebt erover gelezen.
Je hebt erover nagedacht.
Misschien heb je er zelfs met anderen over gesproken.
En toch verandert er weinig.
Je begrijpt waarom je doet wat je doet.
Maar je voelt nog steeds dezelfde onrust.
Je hoofd weet het.
Je lichaam leeft alsof het altijd aan moet staan.
Je bent gewend verantwoordelijkheid te dragen.
Voor je werk.
Voor anderen.
Voor je gezin.
Je lost problemen op.
Neemt beslissingen.
Houdt overzicht.
En juist daardoor ben je onderweg misschien het contact met jezelf kwijtgeraakt.
Niet omdat je zwak bent.
Juist omdat je zo lang sterk bent geweest.
Misschien herken je één van deze gedachten.
"Ik ben alleen nog maar aan het overleven."
"Ik weet niet meer wat ik eigenlijk zelf wil."
"Ik weet niet of ik nog op het juiste spoor zit."
"Iedereen denkt dat het goed gaat. Maar zo voelt het niet."
Of misschien merk je het vooral aan je lichaam.
Je bent sneller moe.
Je slaapt minder goed.
Je hoofd blijft doorgaan.
Ontspannen lukt nauwelijks nog.
Alsof er altijd iets is dat aandacht vraagt.
En als iemand vraagt hoe het met je gaat, antwoord je bijna automatisch:
"Goed."
Terwijl je voelt dat dat niet het hele verhaal is.
Je kunt jezelf niet analyseren naar meer rust.
Veel mensen die ik begeleid zijn professionals.
Ondernemers.
Leidinggevenden.
Techneuten.
Advocaten.
Mensen die gewend zijn complexe problemen op te lossen.
Slimme mensen.
Betrokken mensen.
Mensen die verantwoordelijkheid niet uit de weg gaan.
Ze begrijpen vaak precies waarom ze vastlopen.
Ze kennen de boeken.
De podcasts.
De theorieën.
Ze kunnen feilloos uitleggen waarom ze doen wat ze doen.
En toch verandert er weinig.
Want begrijpen alleen brengt zelden de verandering waar je naar verlangt.
Je kunt jezelf niet analyseren naar meer rust.
Je kunt jezelf niet bedenken naar meer vrijheid.
Daarvoor is iets anders nodig.
Opnieuw leren luisteren naar wat je lichaam je al veel langer probeert te vertellen.
Niet omdat je lichaam slimmer is dan je hoofd.
Maar omdat het niets hoeft te bewijzen.
Daar begint echte verandering.
Niet door iemand anders te worden.
Maar door langzaam weer thuis te komen bij jezelf.
Hoe lichaamsgerichte psychotherapie en systemisch werk je kunnen helpen
Ruim twintig jaar werkte ik in het bedrijfsleven, bij de overheid en in de semi-overheid.
Ik weet hoe het is om verantwoordelijkheid te dragen.
Om onder druk te presteren.
Om vooral bezig te zijn met wat er van je verwacht wordt.
In veel organisaties is daar weinig ruimte voor een eenvoudige vraag:
Hoe gaat het eigenlijk met jou?
Langzaam leer je luisteren naar verwachtingen.
Naar resultaten.
Naar alles wat buiten jezelf ligt.
En steeds minder naar wat er in jou leeft.
Daar begint mijn werk.
Ik werk met lichaamsgerichte psychotherapie en systemisch werk.
Niet omdat die methoden bijzonder zijn.
Maar omdat blijvende verandering niet alleen ontstaat door inzicht.
Ze ontstaat wanneer je lichaam weer mag ervaren dat het veilig is.
Wanneer oude patronen zichtbaar worden.
Wanneer gevoelens niet langer weggeduwd hoeven te worden.
Soms praten we.
Soms vertelt stilte meer.
Soms zegt je lichaam iets waarvoor woorden nog ontbreken.
Steeds opnieuw zoeken we naar wat voor jou klopt.
Niet zodat je iemand anders wordt.
Maar zodat je weer kunt leven vanuit jezelf.
Kies de begeleiding die bij je past.
Individuele begeleiding
Wanneer je verlangt naar persoonlijke begeleiding en blijvende verandering.
Familie- en organisatie opstellingen
Soms begrijpen we onszelf pas echt wanneer zichtbaar wordt waar onze patronen vandaan komen.
Onderstroom
Een vaste groep voor mensen die willen vertragen.
Die verlangen naar echte ontmoeting.
Niet omdat er iets mis is.
Maar omdat niemand alles alleen hoeft te dragen.
.
Over Wietse
Mijn loopbaan begon niet in de therapiekamer.
Ruim vijfentwintig jaar werkte ik in organisaties waar verantwoordelijkheid, prestaties en resultaten vanzelfsprekend waren.
Ik heb zelf ervaren hoe gemakkelijk je daarin het contact met jezelf kunt verliezen.
Niet van de ene op de andere dag.
Maar langzaam.
Bijna ongemerkt.
Die ervaring bracht me uiteindelijk naar systemisch werk en de vijfjarige opleiding lichaamsgerichte psychotherapie.
Vandaag begeleid ik mensen die verlangen naar hetzelfde als waar ik zelf nieuwsgierig naar ben gebleven:
Hoe leef je vanuit jezelf, in plaats van vanuit wat er van je verwacht wordt?
Dit hoor ik vaak in mijn praktijk.
"Ik kwam omdat ik dacht dat ik mijn werk moest veranderen. Ik ontdekte dat ik vooral mezelf was kwijtgeraakt."
"Ik begreep alles. Maar ik voelde bijna niets meer."
"Voor het eerst had ik het gevoel dat ik nergens aan hoefde te voldoen."
Misschien vraag jij je af...
Veel mensen die bij mij komen, twijfelen voordat ze contact opnemen.
Niet omdat ze geen hulp willen.
Maar omdat ze gewend zijn het zelf op te lossen.
Ze denken bijvoorbeeld:
"Zo erg is het toch niet?"
"Anderen hebben het veel zwaarder."
"Ik moet dit toch zelf kunnen?"
"Misschien heb ik gewoon vakantie nodig."
Die gedachten zijn begrijpelijk.
En juist daarom wachten veel mensen langer dan eigenlijk nodig is.
Je hoeft niet eerst vast te lopen voordat je hulp mag vragen.
Soms is één eerlijk gesprek al genoeg om weer beweging te voelen.
.
Waarom mensen juist nú contact opnemen
Niet omdat alles is misgelopen.
Maar omdat ze voelen dat ze niet nog jaren zo verder willen.
Omdat ze verlangen naar meer rust.
Meer richting.
Meer verbinding met zichzelf.
En omdat ze ontdekken dat begrijpen alleen niet voldoende is.
Misschien herken je jezelf hierin.
Misschien ook nog niet helemaal.
Dat hoeft ook niet.
Een eerste gesprek is geen verplichting.
Geen intake waarin meteen van alles moet.
Het is een rustige kennismaking.
Een plek waar je niets hoeft op te lossen.
Alleen mag onderzoeken waar je nu staat.
En wat je nodig hebt.
.
Praktijk Wietse Kroes in Middelburg voor mensen en teams die functioneel vastlopen — onder druk, verandering of groei.
Lichaamsgerichte psychotherapie | Systemisch werk| Familieopstellingen | Organisatieopstellingen | Middelburg – Zeeland