“Persoonlijke groei is niet een kwestie van het leren van nieuwe informatie, maar van het afleren van oude beperkingen”
Lichaamsgerichte coaching bij stress, burn- of bore out en trauma
Herstel jouw verbinding tussen lichaam en geest. Met lichaamsgerichte coaching help ik je spanning los te laten, grenzen te voelen en vanuit rust te leven.
Met Personal Coaching werken we aan jouw persoonlijke vraagstuk in de context waarin dit speelt; dit kan zowel een werk- als een privésituatie zijn. Moet jouw vraag al helemaal uitgekristalliseerd zijn? Nee, nieuwsgierigheid naar jezelf en je drijfveren is vaak al voldoende. In kwetsbaarheid, zonder zweverigheid, staan we stil bij jouw levensvragen.
Persoonlijke ontwikkeling is een cadeau aan jezelf en jouw omgeving. Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat je er een vrijer en blijer mens van wordt. Zoals je bij Over mij kunt lezen was mijn houding als kind “ik doe het wel alleen”. Dit maakte me snel zelfstandig, maar door die zelfstandigheid “vergat” ik hulp te vragen. Toen ik veel later in mijn leven voor het eerst wel hulp vroeg en direct kreeg, voelde ik hoe dat krampachtige 'zelf doen' zich had vastgezet in mijn lichaam. Direct na de positieve reactie slaakte ik een diepe zucht en zakten mijn schouders naar beneden; ont-spanning.
Het is fijn om zelfstandig te zijn, maar nog fijner is het om regelmatig iets samen te mogen doen. In de begeleiding kijken we naar jouw drijfveren. Wat zet jou in beweging of wat zorgt ervoor dat jij juist niet beweegt? We onderzoeken hoe we jouw repertoire kunnen uitbreiden op een manier die bij jou past. Wat heb jij van vroeger meegekregen over hoe het leven hoort? Welke (onbewuste) beperkingen heb jij jezelf als kind aangeleerd en dienen die jou nu nog? Door stil te staan bij jouw patronen van denken, voelen en doen, ontdek je nieuwe keuzemogelijkheden, inspiratie en creativiteit. Van daaruit kun je jezelf verder ontwikkelen.
In personal coaching word jij gezien in jouw behoeften. Dit betekent niet dat je wordt ontzien. Van mij mag je behalve eerlijke en directe feedback ook confronterende spiegels en een doortastende begeleiding verwachten.
Voor mijn opleiding lichaamsgerichte psychotherapie bij BodyMind (4e en laatste jaar) heb ik, binnenkort, ruimte voor enkele nieuwe cliënten.
Wanneer je wilt kennismaken met lichaamswerk of je je daarin juist wat verder wilt verdiepen, is deze proeverij een mooie gelegenheid. Samen gaan we op ontdekking; In dit traject bied ik je minimaal 1x ademwerk, 1x bio-energetica, 1x body-drama en een wandeling. Laat je verrassen wat je tijdens deze wandeling ontdekt. Uiteraard staat jouw vraag steeds centraal in ons onderzoek.
Vanaf 18 jaar kan iedereen deelnemen. Nieuwsgierigheid naar je eigen lichaam, jouw patronen en openstaan voor nieuwe ervaringen is voldoende.
Bij voorkeur neem je deel aan minimaal tien sessies. Zo geven we onszelf de vrijheid tot onderzoek. Minder mag natuurlijk ook. Dit pakket-tarief is sterk gereduceerd (€ 449,- voor 10 sessies, een losse sessie 55 euro). Een sessie duurt circa 75 minuten.
Praktijk Wietse Kroes biedt lichaamsgerichte psychotherapie in Middelburg - Zeeland- voor mensen met stress, spanning en trauma.